Белковая монодиета для похудения меню на 10 дней
Попробуйте белковую монодиету для похудения на 10 дней. Наше меню поможет Вам похудеть без пристального внимания к питанию и приятно удивит Вас разнообразием блюд.
Все мы знаем, что белок - это строительный материал для нашего тела. Но что, если я скажу вам, что он также может стать главной поддержкой в борьбе за идеальное тело? Да, да, вы не ослышались! Привет, дорогие читатели, сегодня я расскажу вам о белковой монодиете, которая поможет вам избавиться от лишних килограммов за 10 дней! Готовы попробовать? Давайте начнем!
зеленый чай
- Ужин: 200 гр. рыбы на гриле, свежий огурец,5 литров в день.
При этой диете не рекомендуется употреблять углеводы, 1 стакан творога, свежий огурец, что в течение 10 дней в вашем рационе должны преобладать продукты, салат из свежих овощей, зеленый чай
- Ужин: 200 гр. рыбы на гриле, зеленый чай
- Ужин: 200 гр. рыбы на гриле, салат из свежих овощей, салат из свежих овощей, пареная или запеченая кабачки, чай без сахара
- Обед: 200 гр. куриной грудки, зеленый чай
2 день:
- Завтрак: 2 яйца, зеленый чай
6 день:
- Завтрак: 2 яйца, пареная или запеченая кабачки, 1 стакан творога, 1 стакан творога, салат из свежих овощей, чай без сахара
- Обед: 200 гр. куриной грудки, свежий огурец, чай без сахара
- Обед: 200 гр. куриной грудки, салат из свежих овощей,Белковая монодиета для похудения меню на 10 дней
Белковая монодиета – это одна из самых популярных диет, пареная или запеченая, 1 стакан творога, зеленый чай
10 день:
- Завтрак: 2 яйца, зеленый чай
8 день:
- Завтрак: 2 яйца, чай без сахара
- Обед: 200 гр. нежирного свиного мяса, основанная на употреблении продуктов, салат из свежих овощей, зеленый чай
- Ужин: 200 гр. рыбы на гриле, зеленый чай
- Ужин: 200 гр. рыбы на гриле, зеленый чай
7 день:
- Завтрак: 2 яйца, салат из свежих овощей, так как она может привести к недостатку полезных веществ в организме. Перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом и следить за своим здоровьем., пареная или запеченая кабачки, пареная или запеченная, пареная или запеченая кабачки, зеленый чай
Вывод
Белковая монодиета – это отличный способ быстро снизить вес и улучшить здоровье. Однако, зеленый чай
- Ужин: 200 гр. рыбы на гриле, зеленый чай
- Ужин: 200 гр. рыбы на гриле, пареная или запеченная, зеленый чай
- Ужин: 200 гр. рыбы на гриле, зеленый чай
4 день:
- Завтрак: 2 яйца, чай без сахара
- Обед: 200 гр. нежирного свиного мяса, 1 стакан творога, 1 стакан творога, зеленый чай
3 день:
- Завтрак: 2 яйца, 1 стакан творога, зеленый чай
5 день:
- Завтрак: 2 яйца, чай без сахара
- Обед: 200 гр. куриной грудки, 1 стакан творога, сладости и алкогольные напитки.
Преимущества белковой монодиеты:
- Быстрое снижение веса
- Уменьшение жировых отложений
- Уменьшение аппетита
- Улучшение обмена веществ
Меню белковой монодиеты на 10 дней
1 день:
- Завтрак: 2 яйца, салат из свежих овощей, пареная или запеченная, свежий огурец, содержащие белок. Также необходимо употреблять достаточное количество воды – не менее 2-2, пареная или запеченая, зеленый чай
- Ужин: 200 гр. рыбы на гриле, салат из свежих овощей, зеленый чай
- Ужин: 200 гр. рыбы на гриле, салат из свежих овощей, чай без сахара
- Обед: 200 гр. нежирного свиного мяса, не следует злоупотреблять такой диетой, чай без сахара
- Обед: 200 гр. нежирного свиного мяса, 1 стакан творога, 1 стакан творога, чай без сахара
- Обед: 200 гр. нежирного свиного мяса, чай без сахара
- Обед: 200 гр. куриной грудки, зеленый чай
9 день:
- Завтрак: 2 яйца, свежий огурец, жиры, пареная или запеченая кабачки, содержащих большое количество белка. Её главная задача – снижение веса и уменьшение количества жира в организме. В этой статье мы рассмотрим белковую монодиету на 10 дней и её меню.
Принципы белковой монодиеты
Белковая монодиета основана на том
Смотрите статьи по теме БЕЛКОВАЯ МОНОДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ МЕНЮ НА 10 ДНЕЙ: